活动议程：

1.认识催眠（20分钟）
关于催眠的一些误解：
催眠是什么？ 催眠的应用场景：舞台催眠，治疗，生活中的催眠
a. 催眠就是睡觉
b. 催眠后可以让不可能变成可能等
2.催眠初体验：（分组进行，20分钟），手指初长长+分享
小结：催眠是意愿和信心，想象力的结合
3.催眠体验：阳光和大海的问候（20分钟）
4.催眠减压疗愈：谢谢你我的身体（30分钟）
5.分小组：催眠与舞动的夏与雪（30分钟）
6.注入能量：给自己的新年礼物，一滴水的故事（40分钟）